Canalis Trail 2025

CANALIS TRAILl – 7 km, 14 km eller 25 km beaches & paths

Söndagen den 20 juli 2025 bjuder vi in till Canalis Trail – ett socialt traillopp utan officiell tidtagning, perfekt för både erfarna löpare och nya entusiaster.

Loppet går längs delar av Skåneleden och våra egna hemliga stigar längs kusten, med fantastiska vyer över sand, skog och hav. Det är löpning som ger en känsla av frihet – bättre blir det inte!

STARTIDER & FARTGRUPPER

?? 25 km – start vid Strandvillan, Ljunghusen kl. 09:00–09:30
?? 14 km – start vid Falsterbo fyr, kl. 10:15–10:35
?? 7 km – start vid Hölls Fiskehoddor, Skanör kl. 11:15–11:35

Du väljer fartgrupp (6:30, 6:00 eller 5:30 min/km) på plats. Varje grupp leds av glada guider som håller tempot och visar vägen.
Tidtagning sköter du själv – men när vi når energistoppen pausar vi klockorna och stannar ca 5 minuter för påfyllning och pepp.

DISTANSERNA

Canalis Trail 25 km – Det stora äventyret

Start vid Strandvillan, Ljunghusen kl. 09:00–09:30
Den längsta sträckan tar dig längs öppna sanddyner, trolska stigar och vindpinad kust. Du får uppleva hela variationen av naturen i vår del av Skåne – och kanske också upptäcka nya delar av dig själv.

Canalis Trail 14 km – Den gyllene medelvägen

Start vid Falsterbo fyr kl. 10:15–10:35

En fantastisk tur genom skog, strand och öppet landskap. Perfekt för dig som vill ha en lagom lång upplevelse med mycket variation. Vi börjar med ett leende vid fyren och springer i ett skönt tempo mot målområdet – med energistopp, stämning och mysiga stigar hela vägen.

Canalis Trail 7 km – Kort, kul och kustnära

Start vid Hölls Fiskehoddor, Skanör kl. 11:15–11:35

En kortare sträcka full av känsla. Du springer längs havet, genom strandängar och in i skogens mjuka grönska. Perfekt för dig som vill springa utan stress, njuta av naturen och känna peppen från gruppen hela vägen in i mål.

SLUTSPURT & MÅLOMRÅDE

Vid sjömärket längs Falsterbokanalen samlas fartgruppen för en frivillig slutspurt på ca 320 meter. Här får även barn och supporters haka på den sista biten in i mål!

Håll uppsikt för eventuella bilar.
Det här är en lek – alla är vinnare!

Målgång för alla sker vid Strandvillan Ljunghusen – precis vid kanalen. Om allt flyter går de flesta i mål runt kl. 12.

I mål väntar:

Dryck
Yoga
Havsbad
Grillad korv

Allt är gratis för deltagare. Vänner och supporters är varmt välkomna – swisha gärna 50 kr på plats.

DRYCK & ENERGI

Om du springer 25 km – ta gärna med egen vätska (flaska, vätskebälte eller väst) så att du kan dricka små klunkar ofta.

Rekommendation vid längre pass:
– 0,7–0,9 liter vätska/timme
– 30–60 gram kolhydrater/timme (gel, godis, sportdryck, snacks)

Obligatoriska energistopp:

Falsterbo Fyr – bananer, sportdryck, vatten
Hölls Hoddor – godis, sportdryck, vatten

PRAKTISK INFO

Parkering

Samåk gärna eller cykla om du kan!
– Allmän parkering finns vid Falsterbokanalen
– Mindre parkeringar vid Falsterbo Golfklubb (nära fyren)
– Och vid Skanör Falsterbo Ridklubb (nära Hölls Hoddor)

Toaletter & dusch

Toaletter finns vid startplatserna och längs banan
Dusch och toalett finns vid Handikappbadet, Falsterbokanalen


Tänk på!

Visa hänsyn – du springer i ett naturreservat.
Lämna inget skräp – leave only footprints.

Kom i tid
Drick vatten
Ha kul
Heja kroppen!