Halvmara 1:20 - Ulf Friberg
För dig som vill springa halvmaran under 1:20. Nivån är 6-7 pass/vecka och med mängden 6 till 10 mil.
Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.
Köp
Halvmara 1:30 - Ulf Friberg
För dig vill som springa halvmaran under 1:30. Nivån är 5-6 pass/vecka och med mängden 4 till 8 mil.
Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.
Köp
Halvmara 1:40 - Ulf Friberg
För dig som vill springa halvmaran under 1:40. Nivån är 4-5 pass/vecka och med mängden 3 till 6 mil.
Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.
Köp
Halvmara 1:50 - Ulf Friberg
För dig som vill springa halvmaran under 1:50. Nivån är 3-4 pass/vecka och med mängden 3 till 5 mil.
Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.
Köp
Halvmara 2:00 - Ulf Friberg
För dig som vill springa halvmaran under 2:00. Nivån är 2-4 pass/vecka och med mängden 2 till 4 mil.
Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.
Köp